Desconecte-se nas férias: dicas para recarregar as energias

Desconectar-se do trabalho durante as férias é essencial para reenergizar-se e voltar renovado, mas muitos enfrentam dificuldades com mensagens e e-mails constantes. Antes de sair, organize suas tarefas, crie uma lista de pendências e defina prioridades. Se você lidera uma equipe, informe sua ausência com antecedência e indique um contato para emergências. Respostas automáticas nas ferramentas de comunicação podem ajudar a alertar a todos sobre seu período de folga.

Além de estabelecer limites na comunicação, desative as notificações do celular ativando o modo "não perturbe" durante as férias. Dedique-se a atividades que promovam relaxamento e criatividade, como ler ou praticar esportes. Essas experiências fortalecem vínculos e criam memórias valiosas com amigos e familiares. Praticar a atenção plena e valorizar cada momento ajuda a se reconectar consigo e com os que você ama.

Ao retornar, organize-se gradualmente, utilizando o primeiro dia para estruturar sua agenda e responder a mensagens pendentes. Isso evita a sobrecarga e facilita a reintegração às responsabilidades. Desconectar durante as férias é vital para preservar a saúde mental e revitalizar as energias. Com um planejamento adequado, você pode aproveitar momentos de qualidade e colocar em prática aqueles projetos pessoais que tanto espera.

Fonte: Contábeis